生生台南媽媽教室

小兒科診所常發生幼童抗拒打針、哭鬧不休，家長則花時間耐心哄騙，但這「時間」應該花多久，見仁見智。小兒科醫師陳木榮分享一個6歲兒童例子引起熱議，爸爸不斷重複對不願打針的孩子說「不會勉強你」「等你願意打針我們再打」，沒想到一鬧就是3個多小時，最後是媽媽趕來，看了之後動手開扁，醫護人員2秒內打完預防針。醫師感嘆，「謝謝果斷且願意速戰速決的媽媽。」暱稱「柚子醫師」的陳木榮醫師，經常在臉書分享育兒相關知識，日前發文分享一個「爸爸苦勸200分鐘，媽媽開扁2秒收工」的故事，一名6歲病童因為不願意打針，在診所裡大哭大鬧3個多小時，不斷尖叫「我死也不要打針」，爸爸在一旁心平氣和不斷重複「爸爸會尊重你」「爸爸會等你」「爸爸不會勉強你」「爸爸不會抓住你」「爸爸會在旁邊陪你」「等你做好心理準備，自己願意打針，我們再打」等話，畫面乍看之下很溫馨，可是已經重複了整個早上，並且沒有要結束的徵狀。診療室裡的柚子醫生默默想「再過一個小時，門診會結束，可是眼前這場永無止盡不斷重複的戲碼，要如何結束？」最後是孩子的媽從家裡趕來，站在旁邊看了看，接著「啪！啪！」左右開弓甩了孩子兩巴掌，轉頭對爸爸說，「我跟弟弟妹妹在家等你買早餐回來，結果現在中午了，一整個早上你到底在幹什麼？」媽媽一邊說話，一邊動手全力架住孩子，護理人員簡潔俐落的在2秒鐘內打完預防針。柚子醫生直言，「身為小兒科醫生，知道不應該打孩子耳光，知道打孩子耳光是不對的行為，但是不知道為什麼，我今天忽然不想講這些大道理，我只想謝謝這位果斷且願意速戰速決的媽媽。」對此，不少網友認為媽媽是對的，「有的父母想要尊重小孩、不打罵，可是小孩的自制力和理解能力有限，爸爸空有耐心而沒有底線，難怪被小孩吃定！」「教育也不能給別人添麻煩，在診所哭鬧3個多小時太誇張」。也有網友認為孩子被打得冤枉，「我不會打小孩耳光，連講都不講直接架住，打完針再打老公」認為根本就是大人的錯才會鬧這麼久；「沒什麼好說的，直接抓住跟護理師配合快狠準！不耽誤任何人的時間，講道理要看時辰，還要對方聽得懂人話才行啊」。也有網友認為，這件事情顯示出爸爸缺乏帶孩子的經驗，「這種爸爸真的很誇張，連打針都在講尊不尊重的，那是人命關天的事情不是嗎？那坐汽座、吃藥是不是也要談尊重？無能！」「這種紙上談兵的爸爸很多，平日少實戰照顧小孩，客串時只懂說大道理或作無謂的擔心…」。更多鏡週刊報導吃人肉跟吃雞鴨哪個會變胖？ 2018搞笑諾貝爾獎得獎名單（下）員工用巫毒娃娃對慣老闆出氣的效果？ 2018搞笑諾貝爾奬得獎名單（上）72歲富豪徵婚失敗 放大絕加碼「刷卡刷到爆」

中國時報【廖德修╱桃園報導】裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽昨日落幕，我國的徐薇淩雖與冠軍失之交臂，仍拿下個人最佳的並列第6名，且在前3回合取得領先，拚戰精神十足。2013年曾在日本拿下LPGA單站冠軍的「台灣高球一姊」盧曉晴並列第16名，表現也還算差強人意。昨天最值得稱許的是21歲的黃靖，她意外打出6鳥2柏忌的68桿佳績，從原本的並列第49名進步到並列第20名，同組比賽的曾雅妮也誇讚她狀況非常好，令人驚奇！如果不是第1天打了76桿，排名會更理想。黃靖目前是台巡賽的職業選手，曾雅妮以個人的經驗鼓勵她到國外闖闖，收穫應該會更豐碩。除了徐薇淩、盧曉晴、黃靖，其他台將昨天幾乎全面潰退。劉依貞、錢珮芸與業餘選手侯羽薔都是294桿（+6）並列第48。老將曾雅妮、龔怡萍則都打出77桿（+5），最後曾雅妮以累計297桿（+9）並列第60，龔怡萍累計302桿（+14）並列第66。今年參賽的選手共有81名，台灣球員有19人，除了韓裔美籍的姜孝林中途退賽（她是前一站LPGA上海賽的冠軍），完賽的有80人，台將僅3人擠進前20名，其餘18人都在並列48名（含）之後。如果包含因退賽而墊底的姜孝林在內，倒數10人中竟有7位是台將。有高球界人士說，台灣女將在比賽中常偶有佳作，有某幾洞或1、2回合表現還不錯，但無法保持水準，會在某一個時間或地點崩盤而拖垮成績；或者是面臨壓力時無法頂住，而被其他國家的選手超越。如中華高協理事長王政松所說，舉辦裙襬搖搖賽事目的之一，就是替國內選手搭建國際賽的舞台，讓大家有機會與國外一流好手競技。立意雖然極佳，選手也應拿出相對成績；如果表現不好也無妨，但必須找出缺點尋求改進，在明年的比賽令人刮目相看，才不致辜負主辦單位的努力。

中國時報【李弘斌】台灣等了44年再打入亞足聯U19錦標賽的16強會內賽，結果是場「震撼教育」，中華隊連續輸給印尼、阿拉伯聯合大公國與卡達，以3戰全敗、進2球失15球結束這趟印尼之旅，也讓足壇體驗到，即使是U19層級，台灣與世界的差距竟已如此之大！國內體壇常有一個迷思，如果成年階段贏不了別人，年紀小一點的階段早點操兵，或許還能跟國外一搏，早年少棒揚威就是一例。然而威廉波特的傳奇，其實是我們用「國小職業隊」去打人家夏令營性質的隊伍，諸如國小足球隊揚威歐洲各項分齡賽，也是類似狀況。然而在年齡再大一些、競技性再高一點的U層級賽事，世界最競爭的足球運動已沒有「小時了了」的空間。不只是亞青U19錦標賽，就連之前的亞運男足賽（U23），中華隊同樣1勝難求，都暴露了目前戰力的侷限性。這兩項賽事中華隊都碰上印尼，也是最好的例子。其實印尼之前曾遭國際足總（FIFA）停權兩年，結果亞運和U19都擊敗中華隊。因為即使遭停權不能參加國際賽，但印尼國內有職業聯賽當火車頭，年輕球員在職業隊的梯隊培養，甚至已經升上一隊，透過高強度比賽紮下的基本功，比下了台灣同齡球員。中華男足近年有旅外好手以及外籍教頭加持，讓成年國家隊能有一定競爭力，但再年輕一點的球員就有明顯落差。這一點，在國外職業足球益發成熟之下，差距恐怕只會更大而已。中華足協新任理事長邱義仁喊出「聯賽正常化」目標，其實有競爭力的足球聯賽，參賽隊伍就得有健全體質，除了給球員工作和願景，向下也能培養梯隊紮根，才可能在U層級便厚植戰力。聯賽正常化需要時間，但台灣相隔44年才重返U19錦標賽，這批足球小將的寶貴青春不容浪費。足協和體育署或許可以設定以2022杭州亞運為目標，安排專職教練團擬定4年培訓計畫，在建構足壇完整架構的同時，也打下5到10年後成年國家隊的根基。

文 / 印度尤一直以來，印度一直難以擺脫「強姦之國」的惡名，遲來的 #MeToo 運動力道猛烈，相信也更加深了許多人對印度的恐懼與排斥。然而，作為在印度生活超過六年的外國記者與女性，這場印度版 #MeToo 運動對我而言，卻是極具進步與力量的改變。記得2012年剛開始在印度擔任駐地記者時，我第一個報導的大新聞就是新德里巴士強暴案，這起駭人聽聞的強暴案件讓印度數十萬人走上街頭抗議，迫使印度政府在2013年通過反強暴法的修訂案。一直到這股遲來的印度 #MeToo 運動之前，其實大多數媒體與輿論關注的焦點，都還是在於性侵，對於性騷擾的概念、判定以及討論，還是非常地有限，要獲得支持、理解甚至是遙遠的正義，更是難上加難。這次點燃印度寶萊塢 #MeToo 火苗的女星杜塔（Tanushree Dutta），指控寶萊塢知名男星納那帕特卡（Nana Patekar），10年前在拍片時對她作出不當行為。其實早在十年前性騷擾發生的當下，杜塔就已經直接拒絕並離開現場，然而勇敢的她卻被納那帕特卡的支持者圍困在車子裡，這些瘋狂的支持者甚至敲打車窗並跳上車頂，彷彿她才是做錯事的人。在印度掀起 #MeToo 運動之際，這段十年前的錄影再次被拿出來重新審視，依舊怵目驚心。當年的杜塔遭到性騷擾卻成為被攻擊的對象，而且社群媒體和傳統媒體也沒有為她發聲，孤立無援的她最後選擇退出印度電影圈並移居美國。在全球延燒的 #MeToo 帶動下，她才再次鼓起勇氣公開談論此事並提告。若從這個角度看來，這一波 #MeToo 運動確實是一個重大的改變。如果說，2013年的反強暴抗議運動，是人們開始意識到，性侵被害人是需要獲得正義而且不應該被歸罪的，那麼2018年的印度版的 #MeToo 運動，則是正視性騷擾這個一直以來有些模糊，同時不合理卻又被視為「理所當然」的社會問題。印度版 #MeToo 運動爆發一個多月以來，已經撼動了印度政壇、商界、媒體圈與寶萊塢的重量級人士，而這不會停止也不能停止。性騷指控浮出水面不到一個月  印外交高官被迫下台「印度外交國務部部長阿克巴爾（M. J. Akbar）辭職！」10月17日下午，這是印度所有媒體的頭條新聞，為印度的 #MeToo 運動寫下了重要的里程碑。從美國好萊塢引爆的 #MeToo 反性侵與反性騷擾運動，經過了一年終於在印度吹來了 #MeToo 風。至今曝光印度超過30位名人涉嫌性騷擾，其中又以影劇圈與媒體界為最多。阿克巴爾是這波印度 #MeToo 運動扳倒的人物中，位階最高也最具有影響力的人物。在踏入政治圈之前，他曾任職並參與創辦多家知名報章雜誌，包括 The Asian Age、Deccan Chronicle、The Sunday Gardian 等等，而後成為政黨發言人並成為印度國會議員與閣員，從他的經歷不難看出其在媒體界與政界都具有相當程度的影響力，在尚未爆發性騷擾醜聞之前，不少人認為他還有機會在政治上再上層樓，這也是為什麼阿克巴爾的辭職如此振奮人心。在辭職下台的前兩天，阿克巴爾才在法院提告拉瑪妮（Priya Ramani）誹謗。拉瑪妮是第一位站出來指控阿克巴爾並在網路上張貼具名文章的女記者，這也鼓勵了至少15名女記者站出來聲援並詳述她們受到阿克巴爾性騷擾的過程。這個誹謗官司18號在新德里地方法院首度開庭，當天我和印度媒體朋友一起午餐。「他是一個惡名昭彰的色狼（He is a well-known predator.）」，印度資深媒體副編輯 P 以及她在印度知名電視台工作的丈夫 R 異口同聲地說，曾在 The Asian Age 工作過的 P 嘆了口氣，「可惜大家都保持沈默，現在終於說了出來。」阿克巴爾選擇提告震驚了印度社會，雖然他很顯然是為了自保前程，然而這同時也被視為一種再次騷擾，刺激了斯里瓦斯塔法（Anupam）與其他逾20位律師，自願無償自願無償為拉瑪妮辯護。接受我採訪時，斯里瓦斯塔法表示，這樣的誹謗官司在印度一般都需要持續3到4年，像拉瑪妮一般的受薪階級，根本難以應付這些出庭與聽審，「這是一個擁有極大權勢的男人以誹謗作為武器，來對付一名勇於站出來發聲的受害人。那麼我願意站在受害者的一方。」社群網站與傳統媒體的關鍵角色#MeToo 運動仰賴的是社群網站的發聲，帶動社會輿論與傳統媒體共同施壓。「未來，你搜尋阿克巴爾或是其他重量級人士，他們都離不開性騷擾加害人這個標籤。」在我一起在印度工作超過六年的印度製作人 Sapna 略帶激昂地說。司法體系或許不能夠真的伸張正義，許多已經過了太久時間而難以舉證的案件，也很難有進一步的發展，「但是，#MeToo 的意義，不只是存在於從司法定罪，某種程度在於公開羞辱。」大多數被指控性騷擾的人第一時間的反應就是否認，若真進入司法體系又是另一個耗工費時的過程。但是這次不同的是，是這些被指控的人大多自動或被動地辭職、下台，又或是因為這樣的指控而被拒絕合作。過往，這些惡狼仗著自己的權勢，又或被害人的隱忍，又或組織與社會系統的失靈而肆無忌憚地伸出魔爪，即使是像阿克巴爾那樣惡名昭彰的惡狼又如何？他依然登上政治高位並獲得尊崇。這次的印度版的 #MeToo 證明了，無論是受害人、社會、政府還是企業職場，都不能也不願意對這種行為保持沈默。Sapna 認為，這宣示了人們的不接受，「這會影響他們的觀感、支持甚至是消費行為，不作為的政府或企業，都會有形象與聲譽受損的危機，所以這些惡狼必須辭職、下台而且淪為不被接受的人。」「這是受過教育的女人，又或是所謂的被賦權的女人，她們以社群媒體為媒介來反抗。」印度女記者協會（Indian Women’s Press Corp）主席拉賈拉克希米（T. K. Rajalakshmi）接受我採訪時指出，過去有很多人甚至無法辨識自己是不是受到性騷擾，「知識能夠讓人變得敏感。」這些令人不舒服的職場性騷擾行為一直存在，但是人們現在不只是自己站出來，也能夠理解其他人的不舒服並給予支持。相較於印度社會所瀰漫的樂觀情緒，拉賈拉克希米卻擔心這是個短暫的激情，「現在的網路有太多的宣傳與聲音。試想，如果接下來有個保守的勢力，開始宣揚女生不應該穿裙子呢？」她認為，社群網站與媒體的發聲是邁出第一步，真正的改變與補救，還是必須回歸系統性的改革。現有法律與體制有名無實  #MeToo 能夠做什麼？印度最高法院早在2013年，就明文頒布職場性騷擾防治指導原則（Vishakha guidelines），並在國會通過防止女性遭到性騷擾的法律 Sexual Harassment of Women at Workplace（Prevention, Prohibition and Redressal）Act, 2013，明定性騷擾的判定標準與規範。根據印度現有法律，任何擁有10名以上員工的公司，都被要求組建內部投訴委員會（ICC），作為解決工作場所性騷擾的渠道，並被強制規定培訓員工的性別正確意識。拉賈拉克希米指出，這些法律、條文與指導原則不過有名無實。無論是性侵或性騷擾，都是權力不對等所造成的，無論是生理、位階、年齡、種姓還是職權的不對等，被某一方利用為侵犯他人的工具。「當人們不相信司法能夠為他們伸張正義時；對社會體系感到強烈的不安全感時；當工作環境裡的權勢可以輕易地壓迫你時，人們只能選擇保持沈默。」當權力不對等的情況同樣反映專門處理權力不對等的體制上時，人們又能期盼什麼呢？「#MeToo 是一面鏡子，讓政府與決策者們看見並反思，去了解社會系統到底為什麼會如此挫折女性，又如何挫折了這個國家的人民。」系統與體制的改革，首當其衝的應該就是司法。這次在 #MeToo 運動中勇敢站出來的受害者，接下來要面臨的是無盡的舉證、出庭以及誹謗官司。不過，相較於許多輿論施壓要求被指控的加害人撤告，本次無償為女記者拉瑪妮辯護的律師斯里瓦斯塔法卻認為，唯有走入司法體系才能夠讓 #MeToo 邁開更大的步伐。「現在我們擁有的都是指控，但是只有進入法院，這些才能被證實並獲得正義。」斯里瓦斯塔法認為，當這些指控都被真實地寫在法院開庭紀錄，並透過制度去檢驗、辯論並真正地落實既有法律，才真正是好事一樁。#MeToo 之火仍在延燒  印度女權浪潮推往何方？#MeToo 之火是印度2012年反強暴抗議示威以來，印度規模最大、影響最廣也受到最多關注的一場女權運動。然而，許多人同樣會質疑，2012年的反強暴抗議示威有了什麼顯著的成果？指標性的案件新德里巴士強暴案一直到去年才真正判決，印度的強暴案件依舊頻傳，這場女權之路走得又緩慢似乎看不見頭，#MeToo 之火又能燒掉些什麼呢？我和印度女記者協會主席拉賈拉克希米在她的辦公室走了一小段路，灰灰的天空瀰漫著暗示新德里冬日將近的霧霾，我在想，何時可以看見藍天呢？拉賈拉克希米向我細數從印度獨立以來的女權運動，「這是一條很長的路，但不會停止。」我們一起嘆了口氣，反思，其實這並不只是在印度才有的情況，然而每次的撞擊與怒吼，都是向前一步的機會。至少，這些勇敢的受害者站出來並被聲援了，只是他們需要社會、政府與體制與他們站在一起，才能改變。在這次的 #MeToo 運動中，印度政府還有主要政黨嚴重缺席，在媒體追問時也都刻意迴避評論此事，輿論質疑這是刻意袒護其他行為不檢的政治人物，擔心引發更大的政治危機，印度當地網站 She The People 就整理出一份捲入性侵官司的印度政治人物名單，而這還不包括性騷擾。不僅是 #MeToo，印度的女權運動也在爭取著其他應有的平等與權利。例如近期也頗受國際媒體關注的「女性入廟參拜權」。南印喀拉拉邦（Kerala）的沙巴瑪拉神廟（Sabarimala Shrine）一直以來，以「月經不潔」為由禁止10到50歲女性入廟，印度最高法院在9月26日裁定違憲，卻引發大批保守派人士抗議。許多女性開始試著推開這間廟的大門，卻被大批自稱是在守護傳統的流氓攻擊。對我來說，無論是過去的女權運動，還是2012年的反強暴抗議，一直到今天的 #MeToo 之火，都像是在撞開這座緊閉的大門，而這座大門，是由厭女情節、污名化、權力不平等以及人為歧視所構成。拉賈拉克希米的那句「知識能夠讓人變得敏感」非常具有力量，這樣的敏感不僅在於察覺自己，也在於察覺別人。同時，這些知識不只是來自於既有的教育體系，也來自於像 #MeToo 這樣激發意識的真實怒吼。印度 #MeToo 帶給我的反思在印度首都新德里生活超過六年，作為一個記者也是一名女性，每次無論是聽聞又或是報導性侵與性騷擾的故事，都不是一件容易的事情，然而這樣的情緒是非常矛盾的。我時感慶幸，有新的運動與力量出現，聚集群眾的意識並累積壓力，卻又免不了感到難受，2018年的今日，我們仍走得如此緩慢。使用「我們」這個字，並非只是因為我也生活在印度，而是這件事情是所有人的。從美國到印度，從性侵、性騷擾到一直到男女不平等，乃至於污名化與厭女情節。近期，臺灣 YouTuber「Bump 男人幫」拍攝了一則惡整「約炮女孩」的影片，騙出一名想約炮的女生，接著又突襲朝女生的臉部砸派後便離開走人，宣稱是要告誡女生約炮有多麼危險，引起網友的撻伐砲轟。說實話，這樣的男性焦慮與蕩婦羞辱又有何差別呢？尤其是 Bump 男人幫宣稱是要「教育他們」，透過這樣的方式告誡女生不要約炮，因為約炮很危險，好像只有男人可以保護女人，而這樣的教育方式還合情合理得可以上傳並獲得支持。這種以「教育」為理由的奇怪心態，只讓我想起2012年新德里巴士強暴案，當時的性侵犯也是覺得他們在教育受害女大生，晚上不應該出門而且還跟一個男生在一起，所以他們要「為她上一堂課」。行為或許不同，心態卻是相似的，而這正是問題所在。真正應該被教育的，是誰呢？更多YaoIndia就是要印度文章： 強姦之國？七篇文章看懂印度的強暴問題 印度女性的「玻璃天花板」：我才是真正的老闆，他們卻連看我一眼都不願意更多論壇文章 不是柯文哲 他才是「白目之王」！ 華人為何愛喝熱開水？國民黨是「幕後推手」 分拆與財技：郭董最大罩門！ 年薪千萬總經理也想離職，沒有一個工作不委屈 從經濟學看韓國瑜這個「產品」為什麼會紅？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

布碌崙(布魯克林)105初中的家長藝術俱樂部(Parent Art Club)24日為一名失去父親的華裔學生及其家人募款，義工們以環保為主題，通過廢物利用、手工製作多個藝術品於校內展出和義賣，募集的款項將捐助該名學生，同時也提高其他學生的環保意識。全校華裔學生超過90%的105初中，7月時一名七年級華裔學生的家庭遭遇不幸；他在外州工作的父親在送餐途中遇害，家裡一夕之間失去經濟支柱，此後由母親獨力養育兩個小孩，十分辛苦。105初中約20位華裔家長組成的藝術俱樂部得知消息後，9月開始籌備義賣活動，以一個月左右的時間，利用環保可回收的家用廢棄物品，製作出各式各樣的手工藝品，包括耳環、項鏈、擺設物品等。家長專員趙奕荷(Melody Zhao)說，這些家長多半有子女在該校就讀，都是利用送孩子上課後的時間，直接在校內一起上網學習製作藝術品。趙奕荷說，有些家長甚至會「加班」，把東西帶回家與小孩一起製作，增進親子間的關係；這段期間家長們也經常到各班教室，手把手教導學生們製作藝術品，教育他們要懂得傳遞愛心，同時加強環保意識；「很多物品只要一些創意便能成為有趣的玩意，我們不應隨便丟棄可循環使用的家居物品」。過去俱樂部曾多次舉辦類似活動，義賣籌款給需要幫助的學生；校長周安娜(Johanna Castronovo)說﹐該名學生的父親去世後，校內曾發起募捐，在師生和工作人員的幫助下，為學生籌募到2500元。此次俱樂部又為孩子發起募捐，學校外的機構也正策畫為孩子爭取更多資金，希望能減輕其家庭的經濟負擔。

世界頂級足球明星梅西（Lionel Messi）在20日西甲巴塞隆納對上塞維利亞的比賽中，在與對手碰撞後倒地，並以右手撐地，身體的重量壓在右手，他臉露痛苦神情，經送醫確診是右手橈骨骨折，預計將休息3週，恐缺席接下來的歐冠小組賽與國家德比。當天在對上塞維利亞的比賽中，巴塞隆納隊長梅西在上半場開賽沒多久，就貢獻1進球、1助攻，但是在17分鐘時為了和對方球員爭球，而發生肢體碰撞，他跌倒在地並以右手去撐，全身力量壓在右手上，導致右手形成橈骨骨折，儘管巴塞隆納最終以4:2獲勝、重返西甲榜首，但是梅西卻可能因為傷勢休息3週、缺席5場比賽，其中包含歐冠小組賽與國家德比。巴塞隆納總教練巴維德（Ernesto Valverde）賽後接受訪問時表示：「梅西是球隊的重要戰力，但我們必須接受事實，做好準備在梅西缺席情況下應戰。」隊友皮克（Gerard Pique）也說：「我們也遇過場上沒有梅西的比賽，其他人仍會為了勝利全力以赴，我們會試著挺過難關。」過往，每年的國家德比都被稱做西甲冠軍前哨戰，球迷可欣賞梅西和C羅兩人的頂尖對決，但是今年C羅從皇馬轉戰義甲尤文圖斯，如今巴塞隆納隊長梅西又因傷恐缺席，比賽的星光程度銳減，但球迷仍希望足壇兩大巨星都能讓傷勢適時得到照顧、維持身體健康，才能多看幾年他們在場上的精采表現。更多鏡週刊報導【2018世足】好喜歡梅西 印度男騎單車4200公里赴俄看球【2018世足】霸氣梅西率阿根廷隊表態 不在耶路撒冷踢熱身賽【歐K看歐洲】兩大歐美足球明星被挖角 看得見鈔票看不見中國

年度最大觀光旅遊盛事「2018台北國際旅展」即將登場之際，業界已經展開線上搶客大作戰！紛紛祭出多項打到骨折大優惠！其中礁溪山形閣即日起到11月30日推出線上搶先購大FUN送，住宿券買一送一下殺3.1折；兼具泡溫泉和享美食的「泡湯一日遊券」買一送一4.3折，包括台北到礁溪國道客運來回票、泡湯券大贈送；並有餐券買一送一對折送。一連串的超值優惠真是折很大，要讓遊客撿便宜遊宜蘭，享受美好的溫泉旅遊體驗。甫於今年開幕的礁溪山形閣副總經理石益鳴表示，這次是他們飯店首度參與「台北國際旅展」線上旅展，懷著開幕送好禮的心情，推出多項大優惠。分別有：住宿買一送一，只要消費者買一張住宿券，就送一間標準房（不含早餐）；好康多多的「泡湯一日遊券」；美食餐券買一張，就送一客午餐。礁溪山形閣指出，這次配合台北國際旅展的優惠活動中，住宿券 旅展優惠價標準房9,999元起，豪華雙床房25,999元起，送山形閣標準房住宿券一張（不含早餐）；「泡湯一日遊券」原價3,468元，含日式大眾裸湯、午餐一客外，還加送台北到礁溪國道客運來回車票、泡湯券一張，旅展優惠價全部只要1,499元；還有餐券優惠價，每張1,500元，買一張就送一客價值499元的午餐。又指出，想要搶好康遊宜蘭民眾可上礁溪山形閣官網「線上旅展傳刷單下載」，搶訂超值優惠；今年實體的台北國際旅展將移師南港展覽館，沒有上網搶訂優惠的民眾，也可在11月23日到26日活動期間到他們的攤位訂購，現場並有Facebook粉絲團打卡送禮、Happy hour抽住宿券與泡湯券等活動。除了線上旅展搶訂優惠外，還有泡湯券臨櫃買十送十的專案。石益鳴表示，礁溪山形閣每間房內特別設計可容納一噸水位的浴池，讓遊客可以好好泡溫泉舒活身心；該飯店離國道客運轉運站、礁溪火車站只需步行5分鐘的路程，交通相當便捷，所以特地包裝了「礁溪山形閣泡湯一日券」，讓喜歡泡溫泉的民眾，臨櫃購買泡湯券買十送十，享受平地優質溫泉與美食兼具的五星極緻服務。更多新聞推薦● 北市府釋出83名約聘僱人員職缺 薪資23K～52K皆有 12/8、12/9甄試

工商時報【黃惠聆╱台北報導】美股已走了十年多頭，對於美股評價面是否過高，一直讓投資人擔憂，也是美股近期偶爾出現大回檔的主因。法人表示，美國期中選舉後，美股多頭走勢可望續揚，但波動會加碼。安聯收益成長多重資產基金經理人林素萍表示，儘管美政情變化和與沙國關係緊張、退出與俄國簽屬的中程導彈條約等議題壓抑市場信心，但近期是各企業財報周密集公布期，因此，第三季財報將左右美股走勢。先鋒投顧研究團隊表示，美國股市這兩周震盪主因是投資人擔憂近期加快走高的殖利率及中美貿易摩擦消息影響企業獲利前景，VIX指數攀升到3月以來的高點24.7，顯示短線上投資氣氛趨於保守謹鎮。聯準會於9月FOMC會議宣布升息一碼，同時移除會後聲明中形容政策「寬鬆」的用字，加上許多官員對外談話皆提及對經濟基本面的看好，市場預期通膨持續升溫，美國公債殖利率曲線逐步墊高。先鋒投顧表示，在美股經過修正之後，標普500指數的本益比已自去年底的相對高處回落至長期均值，過去兩季企業財報結果優於市場預期，對於第三季企業獲利的預估也相當樂觀，加上第二季GDP成長率表現突出，反映今年美國基本面的持續走堅。風險性資產的表現主要反映經濟成長前景走向，美國在就業市場緊俏、通膨回溫但貨幣政策已漸進應對下，未來走勢仍應回歸實質經濟數據的表現。但隨著景氣來到成熟階段，加上中美貿易等消息面因素干擾，預期各類資產表現的波動仍將偏高。

藍色巨人 IBM 以溢價 63% 購買全球最大的 Linux 系統廠商紅帽 (Red Hat)，此交易金額高達 340 億美元，締造了科技史上第三大收購案，預料將推助 IBM 與亞馬遜 (AMZN-US) 和微軟 (MSFT-US) 角逐雲端霸主的地位。然而，買家賣家股價卻兩樣情！IBM (IBM-US) 豪擲溢價購買紅帽導致資金告急，宣布庫藏股計畫暫停，引發市場疑慮，股價開低走低，截稿前下跌近 3%，反之紅帽 (RHT-US) 盤前股價大漲近 50%，開盤後亦延續漲勢，一路飆漲了近 45%。IBM 執行長羅梅蒂 (Ginni Rometty) 週一 (29 日) 堅稱，併購紅帽支付的溢價超過 60% 是「合理的價格」。羅梅蒂解釋：「我不認為全球都意識到 Linux 是最佳平台，這能提升整個 IBM。對我們來說，重要的是重設雲端願景，IBM 的目標是成為感知與雲端運算公司。」IBM 雲端計算基礎架構業務一直持續在追趕亞馬遜和微軟，IBM 將以現金購買紅帽的所有股票，支付大約 340 億美元，這比紅帽股票週五 (26 日) 收盤價每股 116.68 美元高約 63%。羅梅蒂稱溢價是一個公平交易，並誇讚紅帽執行長 Jim Whitehurst  已建立一家「高度成長」與「高度利潤」的偉大公司。而為了維持槓桿率，IBM 將暫停 2020 年和 2021 年的庫藏股計畫，羅梅蒂稱此舉措是對債務做出的謹慎決定，而且 IBM 不會影響到股利。紅帽執行長 Jim Whitehurst 稱收購案完成後，紅帽將作為一個獨立部門加入 IBM 混和雲團隊，Whitehurst 將加入 IBM 高級管理團隊向羅梅蒂匯報。

【早安健康／黃雅玲、董振生博士監修】Miss蕭，28歲，從事財務工作，承襲著母親皎好的臉蛋，身材高挑、修長，大大眼睛、錐子臉，皮膚吹彈可破，十足的美人胚子。原本是燦爛的花樣年華，但唯一美中不足的是，她的臉色總是略顯蒼白，看起來不是很快樂。 時常生理痛，瘦子卻有下半身肥胖問題 原來，Miss蕭從初經開始就會生理痛，但比起這個，她更在意的是身材的問題。雖然身形苗條，可是對於下半身的線條，她總是想辦法遮掩，甚至故意穿得寬鬆些。其實，以前她本來就有點小腹，可是特別是最近大半年來，她的小腹跟造山運動一樣，肚臍下猶如半球隆起，與上半身的纖細落差明顯，看起來特別突兀，而且臀部雖扁，但大腿卻顯得寬，有時她會覺得就像穿了天然的飛鼠裝，這讓她很介意。 於是一點都不胖的她，試了很多方法，減重、節食，甚至餓了好幾頓，但除了頭昏眼花，血糖過低之外，腰部以下的線條依然頑強得很！ 找不到合身的衣服，讓自己在戀愛上毫無自信 百貨公司週年慶時，別人早已拎著大包小包的戰利品打道回府，而Miss蕭卻是試穿了好多衣服，還沒辦法決定要挑哪一件小洋裝。她在找剪裁合身，材質飄逸的款式，希望讓自己比較有女人味的衣服。 可是，合身一點的，老是卡著一坨小腹，破壞了整件衣服的線條，如果再大一號，又顯不出身材曲線，有好幾件的衣服愛不釋手卻穿不了。眼看花了大半天，Miss蕭連一件都挑不出來。 一週後，在對岸工作的男友，要回來參加換帖兄弟的婚禮，忙碌的他還特別叮囑，治裝費他出，要女友一定得盛裝出席。這樣的場合，不需他提醒，Miss 蕭當然知道，這可是個幫獅子座男友爭面子的好機會啊！ 小倆口是異地的戀情，原本就讓她不太有安全感，上回見面已經是三個月前了，當然要讓他驚豔，絕對不能讓他看到這樣的身材啊！但怎麼辦？她只剩下七天的時間！ ((一週就有明顯效果的腰椎回正操這樣做，快看下一頁)) 長短腳，竟靠腰椎體操就輕鬆解決？看到一個美女卻認為自己醜到爆，還一副愁眉苦臉，天快塌下來的模樣，我實在不忍。問她是否有注意到自己的長短腳現象，還有臀部一邊大一邊小？她搖搖頭。於是，我請她兩腳成一直線，前腳弓、後腳伸直站立著，她卻搖晃得厲害，得扶著牆才能站穩。果然，Miss 蕭的骨盆不正，整體的循環也不好，這也可以說明為何年輕的她飲食沒有過量，身材瘦瘦的，卻成了小腹婆，還有該留在臀部的肌肉卻被擠到兩旁。 於是，帶著她做了腰椎體操，完成後，她發現雙腳回復等長，而且牛仔褲管當下竟然變鬆了，小腹也消了一些！ 「這怎麼可能？」文靜的她都顧不得形象，樂得轉來轉去，笑容甜美裡還帶著一絲放心。體勢釋放的結果，讓她信心大增，說要回去持續練習。一週後，她line了一張與男友在婚宴上的合照：穿著合身的洋裝的Miss蕭，笑得好燦爛。 翹腳容易造成骨盆不正，進而影響下半身的健康 腰椎回正自癒操 薦骨下半部體操：屈膝提臀法 【延伸閱讀】 本文摘自《救救我的腰酸背痛！腰椎回正神奇自癒操：70秒輕鬆做，腰酸背痛自己好》／黃雅玲、董振生博士監修／風和文創